きょうも歩いた♪ 万歩計とipodをぶら下げて・・・1時間6600歩。
朝からお風呂に入るまで、ちゃんと測れば10000歩になるかもしれない。
毎日続けたら (続けられたら) かなり効果が期待できそう
でもホントに 『コレステロールを下げる効果』 はあるのだろーか
ネット検索してみた。
たしかに高血圧ぎみの人で、最高20も下がった人がいるそうだ。
ではコレステロールは?
『残念ながらコレステロール値や中性脂肪にはほとんど効果はみられない。コレステロール値を落とすには食事に気をつける・・・』 だと。
イッキにヤル気なくしたヨ。
それでもま、動かないでいるよりはマシかもしれないんで、続けようとは思ってるけどネ
そんなワケだからサ、止めても突っこまないでネ。
きのうマンゴープリン作ったんだヨ。 (-“-;)
ちょっと濃厚なんで一度に2個はマジで食べられないンだよ。 (ホントはきのう3個食った)
きょうは1個だけにしとく。